Makanan Di Bawah 250 Kalori

Makanan bawah 250 kalori 

Kalori yang terkandung dalam makanan disediakan oleh karbohidrat, protein, dan lemak. Diantara ketiganya, lemak mengandung kalori terbesar . Berikut ini dapur gallery akan membahas tentang Makanan Bawah 250 Kalori 

1. Telur 

Telur diisi makanan lain yang hanya memiliki sekitar 206 kalori, campuran dalam satu ons keju feta, setengah tomat, dan bayam dalam secangkir putih telur dalam panci dan Anda baik untuk pergi. Hidangan telur yang memiliki sayuran tambahan Anda.

2. Kembang kol

Kembang kol , karena dapat digunakan sebagai pengganti karbohidrat, tetapi untuk memberikan rasa lebih, panggang dalam oven dengan beberapa ketumbar dan bawang. Bagian yang terbaik adalah, hidangan ini hanya memiliki sekitar 118 kalori


3.Salad Tuna

Salad tuna cepat dan mudah, ini salad tuna kari hanya 220 kalori. Campuran dalam kaleng tuna, kari bumbu dan 1/4 cangkir hummus dan di sana Anda memilikinya. Hidangan ringan dan lezat dalam hitungan menit.

4. Kacang berkulit ayam dengan nanas

Hanya memiliki sekitar 219 kalori per porsi. Irisan daging ayam mantel dalam campuran kacang dan remah roti, masak selama sekitar 2 menit di setiap sisi dan dilakukan! Aduk potongan nanas, beberapa ketumbar dan bawang merah dan di sana Anda memilikinya.


5. Sayur Mayur dan daging 

Dengan menggunakan beberapa daging sapi panggang sisa, Anda dapat membuat, sup 119 kalori ini sehat dalam waktu kurang dari setengah jam. Masak wortel dan bawang dalam panci selama dua menit. Kemudian tambahkan seledri dan biarkan masak selama tiga menit. Masukan panas yang tinggi dan tambahkan tomat dan saham, didihkan kemudian mengurangi. Biarkan didihkan selama 15 menit lalu tambahkan daging sapi, masak selama tiga menit lagi lalu angkat dan sajikan segera.



Sangatlah penting bagi tubuh kita ini tentang kalori . Makanan Bawah 250 Kalori  akan pelan pelan menurunkan kalori kita secara perlahan , Dapur gallery semoga bermanfaat.